有时工作上、学习上，临近考试时压力特别大，精神容易紧张，导致神经衰弱。以下分享可以舒缓紧张情绪的减压食物，一起看看！…
都市人工作压力大易有失眠问题，不过原来秒速入睡也不是好事！日本节目请来睡眠专家讲解，并用4个准则评估睡眠质素评估你健康状态，测试你…
血管最喜欢哪几种食物？ 1 血糖稳定剂：普洱茶 普洱茶品性温和，对脾胃刺激相对较小，含有茶多酚等多种有益健康的成分。研究发现，普洱茶具…
有时经常觉得自己热气上火，最近压力大、睡眠又不足，身体开始出现毛病，有时爆疮、烂咀角、口臭，又生痱滋、唇疮等，以为喝凉茶就可以无事…
对于女性来说，如果想要获得他人的高度认可，那么是需要具备一些必要的品质的。而能够为女性加分的品质多为如下这几种，所以对于想要提升自…
材料：南瓜250克，莲子（去芯）30克，银耳一大朵，红枣10颗（2~3人量）。 烹调方法：先把各种食材准备好，银耳温水泡发30分钟，去根蒂；南瓜去…
平常生活中，我们时常听到周边的人说要去医院通血管，主要是清除血管里的杂质及淤血，让血管更宽敞，让血液流动更顺畅。可是，好好的血管怎…
手脚冰凉是一众气血虚寒人士会在冬天遇到的难题，实在需要一些汤水进补暖身一下。以下的北芪桂圆茶可以补血气，养脾胃，有需要的读者不妨一…
大家经常听到男人有肾虚的表现，药店中的六味地黄丸，那是响当当的名号。可你知道，肾虚不是男性的专利了，现在有很多的女性也是有肾虚的情…
前列癌越来越高发，很多男性朋友会猜想会不会是过渡自慰导致的啊？一说到癌，男性朋友们谈虎色变，吓得赶紧缩回手。性幻想、用手，或者“办…
如精神抑郁，情志失调，致使气机郁滞，郁久不愈，由气及血，变生多端，可引起多种病证，其中失眠便是。盖心主神明，肝主疏泄，两者关系密切…
冬季到了不少的朋友都在吃牡蛎，因为它可以滋补肾气提高性能力。其实牡蛎的功效与作用不仅仅是对肾脏哦，还有其他的功效哦。今天就详细去讲…
每到天变冷的季节就有不少的人在睡前要泡个脚再舒服的睡觉。其实泡脚是养生没错，但不是所有人都能够泡脚的，有些人泡脚是养生，有些人泡脚…
血液中的尿酸含量增加是一种代谢类的疾病，现在这类患者越来越多，这也和现在丰盛的饮食习惯分不开关系。根据数据表明，有百分之三十的尿酸…
