木耳花椰菜番茄炒蛋 作者:小致 来源:精致女人网 时间:2021-05-07 11:59 阅读: () 导读:木耳绿花椰番茄炒蛋!食材清单:绿花椰菜、木耳、鸡蛋、番茄... 木耳绿花椰番茄炒蛋 食材清单: 绿花椰菜、木耳、鸡蛋、番茄 做法: 将所有的食材清洗干净,切好后绿花椰菜焯烫后再过冷水然后放置一旁备用。 2.在平底锅刷一层薄油,把蛋倒入平底锅后煎熟煎碎。 3.锅里再加入一点油放入葱蒜爆香,再放入番茄,加一点盐炒出来汤汁,然后加两匙酱油、一匙蚝油、一点点糖。 4.放入木耳、再加入刚刚的蛋炒一分钟左右就完成了。最后根据自己口味加入适量盐即可。