不知不觉来到11月，秋冬天气越来越明显，除了变得干燥之外，气温也慢慢下降，血虚的女士们更容易出现手脚冰冷、忽冷忽热等问题，要解决当然可从汤水、茶疗开始，以下几款汤水不但可以改善血气不通等问题，也可解决女士秋冬身体常见问题呢！
1. 党参粉葛鸡脚汤
经常手痹脚痹、腰酸背痛的朋友，就可以试试这个党参粉葛鸡脚汤，赶走湿气，改善血气不通等问题。
【党参粉葛鸡脚汤】完整食谱
2. 三枣茶
三枣茶可说是「转季佳品」，不但可改善气血不足问题，而且也可以养颜暖身，经常手冻脚冻的女士十分适合饮用呢！
【三枣茶】完整食谱
3. 益母草红糖桂圆汤
益母草红糖桂圆汤有效调养身体，大枣、桂圆和红糖都有补气益血的功效，喝完还可以顺道养颜！
【益母草红糖桂圆汤】完整食谱
4. 红枣桂圆杞子茶
红枣桂圆杞子茶不单可以补血气，而且也可以延缓衰老，加上杞子有明目安神之效，女士饮用便最适合不过了！
【红枣桂圆杞子茶】完整食谱
5. 北芪桂圆茶
手脚冰凉是一众气血虚寒人士会在冬天遇到的难题，北芪桂圆茶可以补血气，养脾胃，有需要的读者不妨一试！
【北芪桂圆茶】完整食谱
