头发容易变得干燥、开叉问题久久未改善？洗完头后，还会甩一大堆头发？原来洗头都有秘诀，让你的头发变得柔顺健康！日本美容杂志LDK the Beauty，最新一期邀请了国际头发与皮肤研究所所长 井上哲夫，公开8大洗头护发方法。文末还附有实测A-B级洗头水推荐，看看你爱用的有没有上榜！
8大洗头护发方法
原来洗头的水温、洗完应多久后吹头、洗头水成分及用量等，都有不少要注意的地方。头发照顾得不好，很可能会导致化学成分残留、敏感脱发等问题。一起来看看吧！
1. 洗头前先梳顺头发
只需在洗头前，以梳子先将头发表面上的污垢清除，洗发水清洁效果将得到改善。更可以防止头发缠结和断发！
2. 10分钟内擦干头发
湿发时，头皮毛囊和头发上的毛鳞片都处於张开的状态，如果放置十分钟以上，则很容易受损。风筒应与头发保持适当距离，先集中吹发根位置，再把发尾吹至半干。
3. 按洗头水成分选择洗头水
洗头水不一定愈贵愈好，选择适合自己的才是最重要。区分优质洗发水的诀窍，可查看界面活性剂成分。例如，氨基酸清洁剂对头发和皮肤带来柔和洁净效果，而强力清洁剂（如十二醇聚氧乙烯醚硫酸钠 SLES）有机会导致干燥。
较温和成分
Cocoanho～ (椰油醯两性基乙酸钠)
Cocoil～ (氨基酸洗净成分)
Cocamidopropyl Betaine (椰油醯胺丙基甜菜硷)
Panthenol (泛醇)
Malic Acid (苹果酸)
需注意成分 (可致敏防腐剂及强力清洁剂)
Sodium Laureth Sulfate, SLS (十二烷基聚氧乙醚硫酸钠)
Benzyl Alcohol (苯甲醇)
Sodium Lauryl Sulfate, SLS (十二烷基硫酸钠)
Methylisothiazolinone (甲基异噻唑啉酮)
4. 如果没有冲洗干净，可能会导致背部皮肤粗糙，甚至引致暗疮和粒粒！
记得洗净身体和头发！洗发水和护发素都是无害的洗发成分，但停留在皮肤上会造成刺激。洗完头发后，彻底冲洗身体，不然可能会导致背部痤疮和皮肤粗糙！
5. 建议洗头水温约37-38°C
请注意淋浴时的水温
若洗头的水温过高，会洗走头皮油脂，令头发变得干旱：皮肤会更易吸收化学物质，令头发和头皮受损。使用接近体温的37-38°C水清洗即可。
6. 指尖按摩洁净头皮
别将洗发水直接涂在头发上，如果直接把洗头发倒在头皮上，容易使化学成分残留，造成剌激。应先倒出洗发液在手掌中起泡，然后指尖按摩头皮，清洁污垢。
7. 洗头水一次用量约500日元
洗头水的用量，也是洗出健康头发的要点！使用过多洗发水，过度清洁或会造成脱发问题。用量过少，则易造成过度摩擦，使秀发受损。杂志建议洗头水一次用量约500日元(约港元硬币$5元大小)，就差不多了。长发及短发者，可因应头发长度调整用量。
8. 最好的洗头时间，就是洗澡后！
国际头发与皮肤研究所所长 井上哲夫指出，洗澡后洗头，温水可以促进身体和头皮血液循环，有助头发健康成长。
