发炎是人体免疫系统产生的自然反应。当免疫系统被病毒或细菌等外来入侵者攻击时，就会产生发炎的情况。发炎后，更多的血浆和白血球从血液移往受损组织。一连串的生化反应进行传播并促成进一步的炎性反应，当中牵涉局部的血管系统、免疫系统及受损组织内的各个细胞。发炎的常见症状包括：
泛红
肿大
关节痛
关节硬化
关节功能丧失
自体免疫性疾病
所谓异常的免疫能力，就是认友为敌，把自己身体里本来不是病毒或细菌的东西，当成病毒或细菌来攻击，希望将之驱出体外。人体内免疫系统的抗体原本是针对外来的抗原或体内不正常的细胞（如肿瘤细胞）进行攻击与清除，是保护身体的一种生理机制。但在一些情形下，免疫系统可能会产生出对抗自己身体内正常细胞的抗体，造成不正常的过度发炎反应或是组织伤害，进而影响身体健康造成疾病。
常见的自体免疫性疾病包括：
乳糜泻
1型糖尿病
红斑性狼疮和全身性红斑狼疮
多发性硬化症
类风湿性关节炎
干癣
贝赛特氏症
巨细胞动脉炎
这些疾病引起的慢性炎症可能会使人衰弱。可能影响心脏，肾脏和肺等器官。大多数可以通过休息，运动和药物治疗。但是，当涉及治疗炎症的替代疗法时，精油可用于减轻一些身体不适症状。
天然精油疗效
人们一直在使用精油从帮助睡眠到治疗便秘的一切问题。由于精油所含的天然化合物，让它们可以有效地帮助人体。当涉及治疗发炎时，已知许多方法具有正面帮助。
以下几种具有抗炎特性的精油，大家可以参考看看喔：
百里香精油
丁香精油
茴香精油
佛手柑精油
玫瑰精油
尤加利精油
5种精油舒缓发炎
1）甜姜精油：
当涉及发炎时，尤其是由类风湿关节炎（RA）引起的发炎症状时，甜姜精油是强大的动力。甜姜精油中的一种成分叫作生姜蛋白酶（Zingibain），是精油中的抗炎成分。这个重要的成分可以缓解疼痛，如肌肉疼痛、关节炎、偏头痛和头痛等，可作为头痛的缓解剂。
2）乳香精油：
乳香精油具有有效地抗炎特性，可以减少发炎，疼痛和僵硬。它具有减轻炎症和重塑皮肤细胞组织的能力。乳香中的乳香酸可以帮助减少自身免疫反应，并防止进一步损伤破坏。乳香精油中还可以平衡情绪，减轻压力。
3）姜黄精油：
这种精油已经在传统医学中使用了数千年。姜黄中发现的主要化合物之一是姜黄素，已知它可以减轻发炎。姜黄素与姜黄精油其他成分的结合使它具有强大的消炎作用。它可以减少关节发炎，并改善体内循环。
4）尤加利精油：
尤加利精油含有具有止痛和抗炎作用的特性。它的许多化合物都可以减轻肿胀并减轻疼痛。一项研究表明，进行定期膝盖手术的人在吸入尤加利精油后，可以帮助减轻疼痛，降低血压。还可以改善专注力，提振精神。
5）甜罗勒精油：
甜罗勒具有减轻发炎和氧化的能力，可以帮助慢性发炎症状，例如：心脏病，帕金森氏症或阿尔茨海默症。甜罗勒精油还常用来清除头脑杂念，缓解脑力疲劳，同时能在精神上给予力量和宁静。
精油使用方法
使用精油帮助消炎的最佳方法是透过按摩吸收或是透过呼吸道吸入。
为了吸收精油，您可以尝试使用椰子油，甜杏仁油或荷荷巴油等基底油中加入精油稀释。并局部涂抹按摩在需要的部位。
最简单又快速的方式，您只需要将几滴精油滴入精油扩香仪。扩香仪会精油物散布到空气中，再透过呼吸的方式吸收精油香气及益处。
来源：有机香氛organicaromas
