Uie 饮食&运动方法公开,简单5招塑造并保持“韩国第一蜜大腿”!

导读:以女团After School成员身份出道的UIE(金宥真),当时因为拥有甜美外貌、微胖身材,都给人印象亲切可爱。从歌手成功转型为演员的她,被发现比起出道时期纤瘦不少,变得更加漂亮!最...

以女团After School成员身份出道的UIE(金宥真),当时因为拥有甜美外貌、微胖身材,都给人印象亲切可爱。从歌手成功转型为演员的她,被发现比起出道时期纤瘦不少,变得更加漂亮!最近,Uie和Rain、孙娜恩及金泛合作,主演作品《Ghost Doctor》回归萤幕,一起看看UIE是如何健康减肥的!

Idol出身的Uie是「长腿传奇女团」After School成员之一,中学时期本是游水“尖子”,因为1米73的高挑身型被星探一眼看中,出道初期获封“蜜大腿女神”!然而,Uie当年因为微胖身型曾遭受抨击,恶评令她留下阴影,之后Uie首次转战拍剧,要饰演一个患病的角色,Uie因此下定决心减肥,仅维持一日一餐!

由于作品播出后大受欢迎,让Uie以为大家喜爱其瘦削形象,于是就养成这「恶习」长达八年??直到有天连「食一啖」都会感到不舒服时,Uie才醒觉自己过度减肥令身体开始出现毛病。

幸好Uie临崖勒马,于是开始寻找适合自己的健康饮食和运动方案,饮食方面她主力自制便当,少食淀粉类,多以鸡肉、豆腐、糙米为主,将热量控制在1000卡路里左右,每天更会喝两公升的水和自制牛蒡茶作配合。

运动方面当然不可缺少,Uie维持游泳的好习惯,又会和家人爬山,甚至练习可以增加心肺功能的钢管舞。

Uie最近受访时自爆成功增肥了16磅,令粉丝十分惊喜,健康美的形象让她再次被封「蜜大腿女神」!

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